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Respirer, lâcher prise, se recentrer

DOULEURS, STRESS, FATIGUE, SOMMEIL,

ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL

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"Je vous aide à retrouver apaisement et énergie pour un quotidien plus facile et plus serein."

Je suis praticienne certifiée

membre du Syndicat des Professionnels de Shiatsu.

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Shiatsu

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Ma pratique du shiatsu est douce et profonde

Inspirés du Zen Shiatsu de Masunaga, les enseignements reçus pendant 4 ans auprès de Mario Duarte incluent l'approche énergétique de Médecine Traditionnelle Chinoise.

Shiatsu signifie "shi-" doigts et "-atsu" pression.

On entend souvent parler de « massage shiatsu » : le shiatsu n’est pas exactement un massage. Il se pratique habillé et consiste en des pressions des doigts, sur des points ciblés en fonction de vos besoins. C’est un traitement manuel qui vise à soulager les troubles et affections par la régulation du corps dans son ensemble.

Au sol, assis, sur chaise ergonomique, allongé sur le dos, le ventre, le côté… le shiatsu s’adapte à vos possibilités.

Entreprises

Shiatsu, Anma, Cours & Ateliers

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La Qualité de Vie au Travail (QVT) est un enjeu de santé et de société. Aujourd’hui considérée comme essentielle, elle favorise la diminution de l’absentéisme et est reconnue comme un facteur de performance.

Trouvons la solution adaptée aux besoins de votre entreprise :

  - anma ou shiatsu,

  - yin yoga,

  - auto-massage,

  - ateliers ...

Mettre le bien-être au cœur de votre entreprise, c'est instaurer un cercle vertueux gagnant-gagnant.

Yin Yoga

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Le Yin Yoga ne nécessite ni échauffement, ni effort musculaire.

C'est une pratique précieuse qui s’adapte à tous les corps et à tous les niveaux.

Pratique récente, le yin yoga permet de relaxer le corps et le mental: les étirements longs (minimum 3 min) abordent les limites du corps en relâchement, en conscience et bienveillance.
La respiration profonde soulage les tensions physiques et mentales, apporte calme et profond bien-être.

Après 10 ans de pratique du Hatha Yoga, la découverte du Yin Yoga et ses liens avec le taoïsme et la médecine traditionnelle chinoise m’ont amenée à me former à son enseignement.

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