Coralie NICOT
06 59 35 88 49
Shiatsu à Hyères, Var
SHIATSU
Issu du massage "Amma" ou "Anma", le shiatsu s'adapte à tous types de configurations et peut se pratiquer au sol, sur table ou sur chaise ergonomique.
Adapté à la pratique en entreprise et collectivités, il se reçoit habillé.
Les bienfaits du shiatsu sur la vie en entreprise et collectivité sont nombreux :
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soutient les capacités de concentration
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soulage douleurs et tensions
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aide à gérer stress et anxiété
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soutient en cas de fatigue, perte d'énergie
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stimule les défenses immunitaires...
Sessions de massage individuelles
YIN YOGA
Le yin yoga est issu d'une pratique d'arts martiaux très douce et s'adapte à tous les corps et tous les âges. Il ne nécessite ni souplesse, ni échauffement ni force musculaire.
Le yin yoga apporte une profonde détente du corps et du mental. Véritable parenthèse bien-être, il permet de recharger les batteries en profondeur et mieux repartir du bon pied.
Les bienfaits du yin yoga :
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relaxation physique et mentale : pour y voir plus clair et se sentir plus zen
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souplesse de corps... et d'esprit : meilleure capacité d'adaptation
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ralentit la dégénérescence articulaire : aide à soulager les douleurs, notamment posturales
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stimule la production d'acide hyaluronique : bien-être global
Cours / Ateliers
DO-IN
La pratique du Do-In est tout public et sans contre-indications.
Do~ signifie "ouvrir les portes pour favoriser la circulation du Ki (l'énergie vitale) et ~In "mobiliser et étirer les articulations dans ce but".
Le Do-in permet d'apprendre des gestes simples de pratique bien-être, à réutiliser facilement à tout moment. Les outils variés ont pour but d'alléger corps et esprit (Qi Gong, respiration, étirements, automassage...)
Les exercices s'adaptent et abordent diverses thématiques : saisonnalité, cohésion de groupe, concentration, apaisement émotionnel... selon vos besoins spécifiques.
Cours & Ateliers
INITIATION AU SHIATSU
L'initiation au shiatsu favorise la cohésion d'équipe. Sa pratique sous forme d'ateliers est accessible à tout.es et adaptable. La pratique du shiatsu aide à développer la concentration, l'écoute de soi et de l'autre, et favorise le bien-être individuel et en groupe.
Adapté à la pratique en entreprise et collectivités, le shiatsu se reçoit habillé.
Ateliers
Ils m'ont fait confiance :
